تدرس من قبل مدربين يتمتعون بخبرة تزيد عن 20 عامًا في اللعب وشهادات من مدربي كرة القدم المتحدة ، يمكن أن تساعدك جلسات تدريب حارس مرمى فريق MASA لكرة القدم في فرجينيا على الارتقاء بمستوى لعبتك وثقتك ومهاراتك إلى المستوى التالي. أن تكون في المرمى ليس بالمهمة السهلة ، ولكن مع نظرة ثاقبة من مدربي حراس مرمى MASA الذين كانوا على نفس الملعب مثلك في وضعك المحدد ، يمكنك أن تتوقع تعلم جميع الحيل والتقنيات المناسبة التي ستساعدك على الارتقاء إلى المستوى المطلوب. تحد.  

تعمل جميع جلسات تدريب حارس مرمى فيرجينيا لكرة القدم 1-on-1 لمدة 60 دقيقة. قبل جلستك المجدولة الأولى مع مدرب حراس مرمى MASA ، ستقدم نبذة مختصرة عن تجربتك في اللعب وأي حالات صحية أو إصابات سابقة / موجودة حتى يعرف المدرب أفضل طريقة لوضع خطة تدريب تلبي احتياجاتك.  

تتضمن الجلسة المجدولة الأولى تقييمًا متعمقًا يبحث في:  

• تمركز الجسم للركلات الركنية ، والاختراق ، وركلات الجزاء ، والتسديدات الطويلة

• السرعة ، وخفة الحركة ، والسرعة (SAQ) في الوصول إلى الكرة والنهوض بعد تصدي الكرة 

• قدرة الركل والرمي والنظر إلى المسافة والشكل والدقة 

• تقنية الغطس لإطلاق النار على الأرض وفي الهواء  

بمجرد أن يمر مدرب MASA بتقييمك ويستفسر عن أي إصابات أو حالات صحية سابقة / حالية ، سيقوم / ستقوم بصياغة خطة تدريب مخصصة تحافظ على أهدافك الشخصية في الاعتبار وتتضمن تدريبات محددة وتوصيات بشأن تكرار التدريب. سيتم وضع التدريبات التي أوصى بها مدرب حراسة المرمى في مكانها الصحيح للمساعدة في تحسين أي مجالات تحسين وتقوية مهاراتك العامة في حراسة المرمى.  

منذ اليوم الأول من التدريب ، يستثمر مدربي حراس المرمى في MASA في نموك الرياضي وتطوير مهاراتك وهم مكرسون لجعل كل جلسة تدريب حارس مرمى فيرجينيا لكرة القدم ممتعة وغنية بالمعلومات وتفاعلية.  
 

تقدم MASA حاليًا جلسات حراسة مرمى فيرجينيا في المواقع التالية:  

• بريدي بارك (هيرندون)

• مركز توماس جيفرسون للياقة البدنية والمجتمع (أرلينغتون)

• ويندميل هيل بارك (الأسكندرية)

هل أنت مهتم بالعمل مع مدرب حراس مرمى MASA؟ احجز جلسة حراسة مرمى فرجينيا لكرة القدم اليوم.  

ألا ترى موقع فيرجينيا المفضل لديك مدرجًا؟ أرسل إلينا بريدًا إلكترونيًا وأخبرنا أين أنت مهتم بالتدريب ويمكننا الترتيب لذلك في المكان الذي تفضله.  

* جميع دورات MASA التدريبية تتبع إرشادات فيرجينيا الخاصة بفيروس COVID-19 . يُطلب من المدرب والمتدرب ارتداء أقنعة أثناء التدريب وسيقوم المدرب بمسح جميع المعدات المشتركة قبل وبعد كل جلسة.