يمكن أن تساعدك جلسات تدريب حارس مرمى فريق MASA DC لكرة القدم على الارتقاء بلعبتك وثقتك ومهاراتك إلى المستوى التالي. أن تكون في المرمى ليس بالمهمة السهلة ، ولكن مع نظرة ثاقبة من مدربي حراس مرمى MASA ، فإنهم حراس مرخصون معتمدين لمدربي كرة القدم المتحدة الذين عملوا في نفس المكان الذي كنت فيه في وضعك المحدد لأكثر من 20 عامًا ، يمكنك أن تتوقع تعلم كل الحيل المناسبة و التقنيات التي ستساعدك على مواجهة التحدي.  

تعمل جميع جلسات تدريب حارس مرمى كرة القدم 1-on-1 DC لمدة 60 دقيقة. قبل جلستك المجدولة الأولى مع مدرب حراس مرمى MASA ، ستقدم نبذة مختصرة عن تجربتك في اللعب وأي حالات صحية أو إصابات سابقة / موجودة حتى يعرف المدرب أفضل طريقة لوضع خطة تدريب تلبي احتياجاتك.  

تتضمن الجلسة الأولى المجدولة تقييمًا متعمقًا يبحث في:  

• تمركز الجسم للركلات الركنية ، والاختراق ، وركلات الجزاء ، والتسديدات الطويلة

• السرعة ، وخفة الحركة ، والسرعة (SAQ) في الوصول إلى الكرة والنهوض بعد تصدي الكرة 

• قدرة الركل والرمي والنظر إلى المسافة والشكل والدقة 

• تقنية الغطس لإطلاق النار على الأرض وفي الهواء  

بمجرد أن يمر مدرب MASA بتقييمك ويستفسر عن أي إصابات أو حالات صحية سابقة / حالية ، سيقوم / ستقوم بصياغة خطة تدريب مخصصة تحافظ على أهدافك الشخصية في الاعتبار وتتضمن تدريبات محددة وتوصيات بشأن تكرار التدريب. سيتم وضع التدريبات التي أوصى بها مدرب حراسة المرمى في مكانها الصحيح للمساعدة في تحسين أي مجالات تحسين وتقوية مهاراتك العامة في حراسة المرمى.  

من اليوم الأول من التدريب ، يستثمر مدربي حراس المرمى في MASA في نموك الرياضي وتطوير مهاراتك ، وهم مكرسون لجعل كل جلسة تدريب لحراس مرمى DC لكرة القدم ممتعة وغنية بالمعلومات وتفاعلية.  
 

يقدم MASA حاليًا جلسات حراسة مرمى DC في المواقع التالية

​

• ناشونال مول: (الحقل رقم 6) Jefferson Dr SW، Washington، DC 20560

• ملعب راندال لكرة القدم: 100 H St SW ، واشنطن العاصمة 20024

هل أنت مهتم بالعمل مع مدرب حراس مرمى MASA؟ احجز جلسة حراسة مرمى DC soccer اليوم.  

ألا ترى موقع DC المفضل لديك مدرجًا؟ أرسل إلينا بريدًا إلكترونيًا وأخبرنا أين أنت مهتم بالتدريب ويمكننا الترتيب لذلك في المكان الذي تفضله.  

* جميع دورات MASA التدريبية تتبع إرشادات DC الخاصة بـ COVID-19 . يُطلب من المدرب والمتدرب ارتداء أقنعة أثناء التدريب وسيقوم المدرب بمسح جميع المعدات المشتركة قبل وبعد كل جلسة.