تقدم MASA دورات تدريب ماريلاند لاكروس للاعبين من جميع الأعمار الذين يتطلعون إلى زيادة قدرتهم على التحمل وقوتهم في الهجوم أو الدفاع. في كل جلسة مدتها 60 دقيقة ، يمكنك توقع تلقي تركيز بنسبة 100٪ من مدرب لاكروس MASA الخاص بك حتى تتمكن من الارتقاء إلى قمة اللعبة.  

يأتي التركيز والانتباه من مدرب لاكروس MASA حتى قبل الاجتماع في جلستك الأولى. بين الوقت الذي حجزت فيه جلسة ويوم جلستك ، سيتواصل معك مدرب لاكروس MASA للاستعلام عن مزيد من المعلومات حول أهدافك التدريبية وإصابتك وتاريخك الصحي ومستوى لعبك.

ستكون أول جلسة تدريب لاكروس في ماريلاند بمثابة تقييم. سيأخذك مدرب لاكروس MASA عبر سلسلة من التدريبات لاختبار:  

• التعامل مع الكرة والشكل العام مع التمرير والتجريف والتمرير والتسديد

• التنسيق بين اليد والعين ووقت رد الفعل لمجموعة متنوعة من التمريرات 

• السرعة وخفة الحركة والسرعة (SAQ) مع مراوغة الخصم أو صده

• القوة والمسافة والدقة مع أنواع مختلفة من التمريرات والتسديدات  

بعد الانتهاء من الجلسة الأولى والتقييم ، سيقوم مدرب لاكروس MASA الخاص بك بصياغة خطة تدريب مخصصة تتضمن مجالاتك المستهدفة المحددة للتركيز عليها وتحسينها ووتيرة التدريب الموصى بها. مع هذه الخطة ، يمكن أن تساعد كل جلسة تمضي قدمًا في بناء الزخم نحو نموك الشخصي والرياضي.  

تؤمن MASA أنه في حين أن الرياضة تتطلب تكييف الجسد المادي ، من المهم بنفس القدر أن يكون العقل أيضًا مشروطًا وجاهزًا ليوم اللعبة. يمكن أن يساعد العمل وجهًا لوجه مع مدرب لاكروس MASA في توفير البنية والتحفيز في روتينك التدريبي ، مع معرفة الخبراء بالتقنيات التي يتم تقديمها لك في كل جلسة.

تقدم MASA حاليًا تدريب ماريلاند لاكروس  لجميع الأعمار في الأماكن التالية:  

• الموقع # 1 

• الموقع # 2

• الموقع # 3

هل أنت متحمس لجدولة ولاية ماريلاند الخاصة بك جلسة تدريب لاكروس مع MASA؟ لا تنتظر أو تتردد واحجزه اليوم!  

​

عدم رؤية مريلاند المفضلة لديك الموقع مدرج؟ أرسل إلينا بريدًا إلكترونيًا وأخبرنا أين أنت مهتم بالتدريب ويمكننا الترتيب لذلك في المكان الذي تفضله.  

* جميع دورات MASA التدريبية متوافقة مع إرشادات Maryland's COVID-19 . يُطلب من المدرب والمتدرب ارتداء أقنعة أثناء التدريب وسيقوم المدرب بمسح جميع المعدات المشتركة بمواد التعقيم المناسبة قبل وبعد كل جلسة.